Mimmi Jonsson torsdag, april 20, 2023 - 07:07 20 apr: 5,00 km 30 min Morgonpass inomhus med sjöutsikt :) Kändes lätt.
Temme76 torsdag, april 20, 2023 - 06:57 19 apr: 6,00 km 40 min Körde torsdagens intervaller idag istället. På band pga pollen. 1km istället för 800m. Körde ca 4min per km
Tony Englund torsdag, april 20, 2023 - 06:42 19 apr: 9,00 km 53 min Utelöp Karbonskor otrolig känsla att springa i. Lätt distans. Snitt 5,55/km
Jenny Rimflo torsdag, april 20, 2023 - 06:35 19 apr: 8,10 km 54 min Gick bra, tempo 6,27 2 km, intervall enligt programmet sedan 1 km 6,0. Intervall 5,09, 4 55, 4,45
Bella.Beiron torsdag, april 20, 2023 - 06:11 19 apr: 8,00 km 43 min Lugn löpning. Kroppen kändes lätt, likaså andningen.
[email protected] onsdag, april 19, 2023 - 20:00 19 apr: 10,00 km 90 min Promenad efter tågresa till Göteborg
