AnjaK måndag, april 17, 2023 - 20:15 17 apr: 5,00 km 37 min Ok, sprang på 28 min. Är stel i baksida lår
Tony Englund måndag, april 17, 2023 - 14:23 17 apr: 14,44 km 96 min Utelöp NB blev kortare långpass än tänkt. Men bättre känsla på detta utepass än förra långpass ute. 6,39/km
Tony Englund måndag, april 17, 2023 - 14:21 16 apr: 6,00 km 38 min Utelöp endpro Bra känsla med karbonskorna. Lätt distans 6,14/km
Tony Englund måndag, april 17, 2023 - 14:18 14 apr: 9,00 km 55 min Löpb odenhallen 2k uppv 2k nedjogg 5k "testlopp" snitt 5,21-5,52/km Trött men bra känsla
Temme76 måndag, april 17, 2023 - 11:30 15 apr: 18,00 km 87 min Kändes bra. Lite känning i got men annars helt ok.
Fatimanolasco söndag, april 16, 2023 - 21:07 15 apr: 18,00 km 140 min Blev ett långt pass där jag hann längre än vad jag trodde och knäna kändes extremt starka!
Fatimanolasco söndag, april 16, 2023 - 21:06 13 apr: 7,00 km 73 min Bra pass! Lite snabbare än vanligt däremot glömde jag köra styrkan
Fatimanolasco söndag, april 16, 2023 - 21:05 11 apr: 7,00 km 60 min Var inte så taggad för backlöpning men när jag väl kom ut var det skönt att få det gjort
Fatimanolasco söndag, april 16, 2023 - 21:03 8 apr: 16,00 km 134 min Höll ett bra tempo så det blev nästan exakt 16 km
Fatimanolasco söndag, april 16, 2023 - 21:02 6 apr: 6,00 km 60 min Körde ett morgon pass och testade på backlöpning! Väldigt kul men va lagom trött efteråt. Blev en längre runda 6.95 km
