Patriksalling lördag, april 8, 2023 - 11:45 8 apr: 5,00 km 24 min 24:15 bra tryck, hade mer i mig men jobb efter. Flåset är där
Niclas Höckerfelt fredag, april 7, 2023 - 09:38 4 apr: 8,00 km 45 min Retarderande pass. Börjad på 5 min/km slutade på 4 min / km
Patriksalling fredag, april 7, 2023 - 08:51 7 apr: 14,00 km 75 min Körde lite blandat med olika lutningar för att få in känslan av loppet
Jenny Rimflo torsdag, april 6, 2023 - 22:29 6 apr: 7,70 km 49 min Körde 2 km 6,27 intervall enligt i tempo 5,10 0 4,35 nedjogg på 5,52-6 tempo.
