stefana77 torsdag, mars 23, 2023 - 20:19 23 mar: 10,01 km 57 min Vårsta backen, tog det lugnt och fint. Ok känsla. Snittempo 5.42
kalle.sander torsdag, mars 23, 2023 - 16:40 21 mar: 9,00 km 52 min 3 grader, bra underlag, kroppen kändes bättre än vad klockan visade
Niclas Höckerfelt torsdag, mars 23, 2023 - 09:47 22 mar: 7,00 km 32 min Jobbigt, ca 4.30 snitt, snittpuls 165
Katerina torsdag, mars 23, 2023 - 09:04 23 mar: 9,00 km 64 min uppvärmning, backlöpning 1000m, backlöpning 6 x 60 sek - 5 x 40 sek -- 5 x 20 sek, nedjogg
Jenny Rimflo onsdag, mars 22, 2023 - 23:11 19 mar: 14,00 km 91 min Fick avbryta pga möte samt seg pga endast 2 Tim sömn.
