Öppna meny

Du är här

Sortera på program
Bild för Timjornhammar
Timjornhammar
tisdag, mars 21, 2023 - 19:43
19 mar: 17,00 km 58 min
Bild för Timjornhammar
Timjornhammar
tisdag, mars 21, 2023 - 19:42
21 mar: 11,00 km 58 min
Bild för Dennish93
Dennish93
tisdag, mars 21, 2023 - 16:21
21 mar: 10,00 km 84 min
Bild för Falconer
Falconer
tisdag, mars 21, 2023 - 08:55
18 mar: 28,00 km 148 min
25km 5:17 tempo Efter ca 16km fartlek 3x2x1 km Ca 4:50x4:40x4:35 Nästan kramp, regn och kallt
Bild för Falconer
Falconer
tisdag, mars 21, 2023 - 08:54
20 mar: 7,00 km 41 min
Väldigt lugnt pass 7km 5:52 tempo. Sliten från lördagen
Bild för Alexo
Alexo
tisdag, mars 21, 2023 - 08:30
19 mar: 30,00 km 146 min
Långpass maraton fart sista 10 km
Bild för Alexo
Alexo
tisdag, mars 21, 2023 - 07:55
17 mar: 9,00 km 45 min
baklöpning 10X90 se/60 sek
Bild för Alexo
Alexo
tisdag, mars 21, 2023 - 07:47
16 mar: 21,00 km 93 min
Maraton fart, men sista 5 km 4:15-4:20
Bild för Alexo
Alexo
tisdag, mars 21, 2023 - 07:44
15 mar: 120 min
Cykel 40km till jobb
Bild för ggillman
ggillman
tisdag, mars 21, 2023 - 06:47
20 mar: 5,00 km 28 min
Lugn sväng, lite snuva... styrka efter
Bild för Smnjnssn
Smnjnssn
måndag, mars 20, 2023 - 19:47
20 mar: 12,00 km 54 min
4k upp- och nedjogg. 8k @3.58 z2/3
Bild för Smnjnssn
Smnjnssn
måndag, mars 20, 2023 - 19:46
19 mar: 20,00 km 115 min
2x10k tröskel fördelat fm/em pga schematekniska svårigheter. Bra känsla
Bild för Per Nilsson
Per Nilsson
måndag, mars 20, 2023 - 19:31
20 mar: 0,00 km 0 min