Jenny Rimflo lördag, februari 25, 2023 - 18:48 25 feb: 20,00 km 127 min 3 km på 6,22 tempo, intervaller 7 km 6,0, intervall 7 km 5,4, 5,5 tempo avslut 3 km tempo 6,0 gick lätt.
Katerina lördag, februari 25, 2023 - 18:20 25 feb: 6,00 km 36 min morgonjogg och lite backlöpning. simning i havet 25 min.
stefana77 lördag, februari 25, 2023 - 10:41 25 feb: 7,00 km 38 min Lördagsrunda, centrum. Kändes bra och tog det lugnt. Snittempo 5.27
Jill Clavell lördag, februari 25, 2023 - 09:23 25 feb: 5,00 km 38 min 67 min/ 11.7km/ 18/ 3km/32 min/5.3 km
Patriksalling fredag, februari 24, 2023 - 18:31 24 feb: 5,00 km 28 min Lugnt och fint , sliten i kroppen
AnnaKatarina fredag, februari 24, 2023 - 18:10 24 feb: 14,00 km 71 min Halt ute. Moddigt. Tung löpning
Alexo fredag, februari 24, 2023 - 17:56 24 feb: 18,50 km 130 min Distans med integrerat delar. Backlöpning 4x500m 2x2km 4:20 4:30 Ösregn hagel blåsigt
Wandalie fredag, februari 24, 2023 - 13:43 24 feb: 8,00 km 49 min Lite tunga ben efter BP igår. Körde fredhällsbacken. 9x60sek. Lagom pass ändå.
