kalle.sander tisdag, februari 21, 2023 - 21:58 21 feb: 10,00 km 56 min -2 snöigt underlag, tunga ben från söndagens pass
stefana77 tisdag, februari 21, 2023 - 14:46 21 feb: 11,00 km 58 min Lunchpass. Väldigt dåligt underlag men ok känsla. Snittempo 5.18
Falconer tisdag, februari 21, 2023 - 13:20 16 feb: 12,10 km 59 min 2 km uppvärmning 8x1km trökelintervall ca 4:30 tempo 2km nedjogg
RyvenRunner tisdag, februari 21, 2023 - 11:33 21 feb: 23,00 km 120 min Fint långpass! Nu blir det några dagar löpfritt och snowboard på menyn istället
Tony Englund tisdag, februari 21, 2023 - 11:12 21 feb: 8,00 km 46 min Löpband progressivt 6,37-5,16/km Totalsnitt 5,44/km Bra känsla