Du är här

Bild för Sven56
22 feb: 10,26 km 60 min
Klart,-4 5:52/km
Bild för Mariahelena
22 feb: 6,00 km 30 min
Bild för Mariahelena
21 feb: 8,00 km 40 min
Bild för kalle.sander
21 feb: 10,00 km 56 min
-2 snöigt underlag, tunga ben från söndagens pass
Bild för MatthiasLaendle
21 feb: 11,00 km 61 min
Bild för Dennish93
21 feb: 11,00 km 71 min
Bild för Albert0002
21 feb: 11,50 km 67 min
Distans 10.5KM, 5x100/100
Bild för christofferberg79
21 feb: 12,00 km 70 min
10 km på 55 min
Bild för stefana77
21 feb: 11,00 km 58 min
Lunchpass. Väldigt dåligt underlag men ok känsla. Snittempo 5.18
Bild för Falconer
18 feb: 26,00 km 140 min
26 km i 5:23 tempo
Bild för Falconer
16 feb: 12,10 km 59 min
2 km uppvärmning 8x1km trökelintervall ca 4:30 tempo 2km nedjogg
Bild för jesperhagman
21 feb: 7,00 km 35 min
Bild för RyvenRunner
21 feb: 23,00 km 120 min
Fint långpass! Nu blir det några dagar löpfritt och snowboard på menyn istället
Bild för Tony Englund
21 feb: 8,00 km 46 min
Löpband progressivt 6,37-5,16/km Totalsnitt 5,44/km Bra känsla