Du är här

Bild för Jenny Rimflo
11 feb: 21,00 km 130 min
På löpband. Tempo 6,27-5,50
Bild för Timjornhammar
13 feb: 21,00 km 99 min
Bild för Jesper Fransson
13 feb: 11,00 km 60 min
Bild för kalle.sander
13 feb: 6,00 km 31 min
2 grader, halt på sina ställen, blåsigt. Första löppasset på två veckor efter förkylning + fjällen. Jobbigt men inte hemskt, styrka efter
Bild för MatthiasLaendle
13 feb: 7,00 km 39 min
Bild för jedwall
13 feb: 8,00 km 55 min
Bild för jedwall
11 feb: 8,00 km 80 min
Bild för Agnes82
12 feb: 10,00 km 52 min
Bild för Sven56
12 feb: 22,35 km 155 min
Mulet, isigt, +1 6:56/km
Bild för Falconer
11 feb: 6,20 km 33 min
Lugn jogg i 5:17 tempo (bakis)
Bild för martinakvist
12 feb: 16,00 km 105 min
Långpass. Långsamt tempo pga jobbigt att springa i de kassa dubbskorna. Men allmänt bra känsla i kroppen
Bild för martinakvist
9 feb: 6,00 km 37 min
6x600m intervaller
Bild för Falconer
12 feb: 25,00 km 137 min
Tyngsta långpasset än så länge (lite bakis), 5:29 tempo
Bild för Albert0002
12 feb: 26,90 km 163 min
Söderköping -> Norrköping