Du är här

Bild för Diana Waruhiu
8 mar: 4,05 km 26 min
Bild för Diana Waruhiu
5 mar: 12,05 km 81 min
Bild för Diana Waruhiu
4 mar: 4,10 km 26 min
Bild för Diana Waruhiu
3 mar: 9,00 km 66 min
as per thursday 2 march prg
Bild för Diana Waruhiu
28 feb: 6,10 km 40 min
Bild för Diana Waruhiu
26 feb: 7,30 km 46 min
Bild för Dennish93
9 mar: 9,00 km
Bild för Smnjnssn
8 mar: 8,00 km 38 min
Lugnt på band.
Bild för Smnjnssn
7 mar: 13,00 km 50 min
5k upp- och nedjogg. 8k i 3.50-fart. Bra känsla.
Bild för Smnjnssn
6 mar: 11,00 km 55 min
Lugnt. 10k morgon, 11k eftermiddag.
Bild för Katerina
8 mar: 9,00 km 59 min
uppvärmning, llite backlöpning, 3 x 5 x 200m, nedjogg
Bild för AnnaKatarina
7 mar: 10,00 km 45 min
Intervaller på bandet5x5 i 4:00 temp sedan 5 km i 4:30 tempo
Bild för AnnaKatarina
8 mar: 12,00 km 62 min
Mycket snö. Tungt efter intervaller Leena igår .