Edmund onsdag, februari 15, 2023 - 22:02 12 feb: 60,00 km 327 min Engelbrektsloppet 60 km bra skidat av en löpare 5 tim 27 min
AnnaKatarina onsdag, februari 15, 2023 - 21:18 15 feb: 18,00 km 99 min Trail, grus , asfalt. Lugnt tempo. Efter jobbet.
Fiskjävel onsdag, februari 15, 2023 - 13:33 13 feb: 7,00 km 39 min Kortare distanspass, lugnt och stabilt.
Fiskjävel onsdag, februari 15, 2023 - 13:32 15 feb: 11,00 km 63 min 2 km uppvärmning, 7x1 km tröskelintervall (04:50-tempo), 2 km nedvarvning. God känsla hela vägen!
EmelieRude onsdag, februari 15, 2023 - 12:49 15 feb: 8,00 km 52 min Körde 8 km som programmet förra veckan. Fart 6:35
Cecilia A onsdag, februari 15, 2023 - 10:17 13 feb: 21,00 km 143 min Ok första 10. Resten jättetungt. Pigga ben men matt känsla.
asi002 onsdag, februari 15, 2023 - 08:10 14 feb: 4,00 km 60 min Lihasvoimatreeni, koordinaatio, stretching
