martinakvist måndag, februari 13, 2023 - 12:23 12 feb: 16,00 km 105 min Långpass. Långsamt tempo pga jobbigt att springa i de kassa dubbskorna. Men allmänt bra känsla i kroppen
Falconer måndag, februari 13, 2023 - 09:31 12 feb: 25,00 km 137 min Tyngsta långpasset än så länge (lite bakis), 5:29 tempo
Wandalie måndag, februari 13, 2023 - 07:02 13 feb: 23,00 km 140 min Idag gick det riktigt tungt, sprang Årstaviken-Kungsholmen. Backigt. Frukost: havregrynsgröt och banan, keso fralla innan av gång kl.13.00
