Björn Olsson torsdag, december 11, 2025 - 20:21 11 dec: 10,00 km 54 min Enl tröskelanvisningen. Gick bra men nästan lättare att bara hålla tröskelfarten passet igenom. Det får bli fler sådana här pass.
Ingela Rosén torsdag, december 11, 2025 - 20:03 16 dec: 10,00 km 66 min Det funkade bra 6km stegträning på 31 minuter 2 km uppvärmning. Totalt 10 km
Diddidisen torsdag, december 11, 2025 - 19:00 11 dec: 8,50 km 67 min Löpband. + streching. Tungt, trött, less. Något skit i kroppen just nu
Brinkan torsdag, december 11, 2025 - 18:58 11 dec: 8,00 km 50 min Hammarbysjö till Tanto tur och retur.
stefana77 torsdag, december 11, 2025 - 13:01 11 dec: 8,01 km 44 min Lunchpass Helsingfors. Tungt o slitigt men skönt efter. Snittempo 5.30
