peterlgnilsson lördag, januari 21, 2023 - 19:24 21 jan: 6,00 km 33 min Läste fel så det blev bara 6 km. Kändes bra och lätt
kalle.sander lördag, januari 21, 2023 - 16:47 21 jan: 5,00 km 28 min -2, vindstilla, lugnt pass, rinkboll på morgonen, löparstyrka efter passet
Andreas Rutemark lördag, januari 21, 2023 - 14:53 21 jan: 10,00 km 55 min Kom inte ut lugn mil under 137bpm. 10k i 5.30
Smnjnssn lördag, januari 21, 2023 - 14:13 17 jan: 12,00 km 50 min 6k upp- och nedjogg 5.00-pace. 2/10x1 3.10-pace. Zon 4. Bra känsla. Mycket basketträning i veckan, så tagit det lugnt med löpningen.
Albert0002 lördag, januari 21, 2023 - 12:21 21 jan: 5,30 km 32 min Trailpass i Vrinneviskogen. Körde mest på puls och känsla. Skönt att inte bry sig som fart
