Edmund lördag, januari 14, 2023 - 23:12 14 jan: 5,00 km 29 min Känndes tungt? Andningen hänger inte med, benen ok snitt 5:50/km, kör långpasset i morgon
Fiskjävel lördag, januari 14, 2023 - 22:51 14 jan: 24,00 km 135 min Långpass utomhus. 24 km 5:37-tempo. Bra känsla största delen. Sista 4 km. mycket tungt, drog igång för hårt i början.
Katerina lördag, januari 14, 2023 - 20:34 14 jan: 8,00 km 55 min med 2 km backlöpning, 6 x 100/100 m, 600m backlöpning
AnnaKatarina lördag, januari 14, 2023 - 19:46 14 jan: 23,00 km 115 min En hel del branta backar . Asfalt och på grusvägar. Kändes bättre än väntat. Bra väder.
Jesper Fransson lördag, januari 14, 2023 - 19:00 14 jan: 13,00 km 65 min Långa intervaller 3 2.5 2 1.5 1
MikaelMBL lördag, januari 14, 2023 - 16:55 14 jan: 22,00 km 122 min Bra pass men vänster häl har börjat göra ordentligt ont.
