Jenny Rimflo fredag, januari 13, 2023 - 20:35 12 jan: 9,00 km 58 min Löpband, lätt. Enligt programmet.
RyvenRunner fredag, januari 13, 2023 - 20:11 13 jan: 9,50 km 52 min Pannlampepremiär - ömse spännande och läskigt
martinakvist fredag, januari 13, 2023 - 17:53 13 jan: 5,00 km 31 min Körde 5x400m intervaller idag på löpband. Ca 5:00 min/km snitt på intervallerna
Tanja09 fredag, januari 13, 2023 - 13:11 13 jan: 5,00 km 32 min (V6) Extrapass på löpband... 5 km, 32 min, tempo 6,23 min/km...bra känsla!
