Edmund torsdag, januari 12, 2023 - 23:18 12 jan: 8,00 km 50 min Bytte till intervallpass, bra pass, helt slut, Kör 10 km passet på Lördag istället, och långpass på Söndag
Joakim Lindholm torsdag, januari 12, 2023 - 22:14 12 jan: 6,00 km 31 min Lugnt pass efter förkylning. Segt att behöva starta om, men bara att bita ihop!
Andreas Rutemark torsdag, januari 12, 2023 - 21:42 12 jan: 10,00 km 52 min Skönt pass. Sprang efter bodybalance
Katerina torsdag, januari 12, 2023 - 20:00 12 jan: 9,00 km 56 min uppvärmning, 2 km tröskelpass (5.33 och 5.37 min/km) , 600 m backlöpniing, nedjogg
MikaelMBL torsdag, januari 12, 2023 - 19:15 12 jan: 10,00 km 53 min Bra tröskelpass med 8 km i mellan 5.01-5.13 tempo.
Albert0002 torsdag, januari 12, 2023 - 18:40 12 jan: 10,60 km 58 min Marafartpass 8KM I nya NB RC Elite v2. Skitkul. Ing problem med fötterna..!
