chrippa0403 tisdag, januari 10, 2023 - 21:30 10 jan: 8,00 km 45 min Skönt intervallpass, slutkörd i benen från söndagens långdistans men skönt att få lite spring i benen.
EmelieRude tisdag, januari 10, 2023 - 21:23 10 jan: 7,00 km 45 min 6:31 fart 7km 3 koordinationslopp x60
AnnaKatarina tisdag, januari 10, 2023 - 21:16 10 jan: 12,00 km 59 min Jobbigt. Självförtroendet sviktar. Känns som jag satt för högt mål.
Edmund tisdag, januari 10, 2023 - 20:37 10 jan: 11,00 km 74 min Inte intervaller men fartlek, härligt väder, kändes riktigt bra
stefana77 tisdag, januari 10, 2023 - 20:20 10 jan: 11,16 km 55 min Halmstadlöpning. 3 k uppvärmning, 3*2 k tröskel , 2 k nerjogg. Kändes bra Snittempo 4.54
