AR running tisdag, januari 24, 2023 - 12:11 24 jan: 10,20 km 57 min Bra! 4:52 i snitt på tröskelpassen (4x6 min) som landade på 26% i tröskelzonen. Kunde gå aningen snabbare. Mycket nöjd med formen.
RyvenRunner tisdag, januari 24, 2023 - 10:10 24 jan: 8,00 km 45 min Lätt distans/återhämtning Ganska trötta ben efter gårdagens långdistans
Jill Clavell tisdag, januari 24, 2023 - 07:56 24 jan: 8,00 km 93 min 8 km 48 min och lätt styrketräning
Jenny Rimflo måndag, januari 23, 2023 - 21:42 23 jan: 8,00 km 53 min Löpband, 1 km 6,4, 1 km 6,3 6 km 6,22
