Jenny Rimflo måndag, januari 9, 2023 - 21:12 9 jan: 7,00 km 45 min Lugnt på löpband. Tempo 6,40 1km. 6,18-6,0.
MikaelMBL måndag, januari 9, 2023 - 20:51 9 jan: 8,00 km 55 min Försiktigt pass pga värkande knä. Styrketräning "rehab" efter.
Patriksalling måndag, januari 9, 2023 - 18:13 9 jan: 4,00 km 19 min Maxtest , lite tunga ben men bra fart. Sprang inne
martinakvist måndag, januari 9, 2023 - 16:50 9 jan: 8,00 km 49 min Pallade ej långpass som det var tänkt att jag skulle köra idag istället för igår men så trött i kroppen av jobb så kortare än planerat.
