Tony Englund söndag, januari 22, 2023 - 16:31 22 jan: 19,00 km 121 min Löpband utan motlut. Snitt 6,21/km. Liten känning i ljumsken annars bra känsla.
stefana77 söndag, januari 22, 2023 - 16:30 22 jan: 27,01 km 146 min Söndagspass, 22 k med 3:30 och 5 k själv. Kändes bra. Snittempo 5.25
chrippa0403 söndag, januari 22, 2023 - 15:11 22 jan: 20,00 km 116 min Kände mig stark, kroppen orkade med hela vägen. Riktigt bra kondition Blev påverkad av kylan och även halkan i spåret. 8/10 betyg
Albert0002 söndag, januari 22, 2023 - 14:11 22 jan: 21,70 km 126 min Riktigt bra långpass i mina nya Nike-skor. Lägre puls än på sistone och allmänt najs
Oden89 söndag, januari 22, 2023 - 14:01 22 jan: 21,00 km 124 min Lätt med lite smådippar mot slutet , hyfsat fräscha ben hela vägen .
christofferberg79 söndag, januari 22, 2023 - 13:19 22 jan: 21,00 km 125 min Kändes jättebra. Var så klart tvungen att springa lite extra för att få ihop en hel halvmara.
Jill Clavell söndag, januari 22, 2023 - 11:25 22 jan: 19,00 km 112 min Kändes helt ok. Lätt styrke och stretch efter
Joakim Lindholm söndag, januari 22, 2023 - 10:00 22 jan: 10,00 km 51 min 23K blev 10K. Benhinnor krånglar. Trist när kroppen i övrigt känns bra.
