Smnjnssn måndag, januari 2, 2023 - 22:36 2 jan: 10,00 km 50 min Lugnt, z2 efterföljt av 15 min stretch
peterlgnilsson måndag, januari 2, 2023 - 22:10 2 jan: 20,00 km 115 min Första passet som kändes bra efter ryggont! Kul!
Oljan måndag, januari 2, 2023 - 18:40 2 jan: 21,00 km 110 min Löpband. 5:14 tempo. 131 medelpuls. Bättre känsla än gångerna innan.
Fiskjävel måndag, januari 2, 2023 - 16:23 2 jan: 10,00 km 56 min Distanspass med successiv fartökning. 05:40 - 05:03-tempo. Lätt motlut på löpband. Bra känsla, fortfarande känningar vänster knä.
Patriksalling måndag, januari 2, 2023 - 16:03 2 jan: 6,00 km 30 min Riktigt bra tryck - löpte inne 29:20 6km
