Andreas Rutemark söndag, december 25, 2022 - 22:08 25 dec: 12,00 km 60 min Blev ett lite kortare med snabbare pass. Snittpuls 151bpm.
Smnjnssn söndag, december 25, 2022 - 22:02 25 dec: 24,00 km 100 min Kallt, minus 20. Jämn puls rakt igenom, några fartökningar men höll igen pga kylan. Bra känsla rakt igenom.
Joakim Lindholm söndag, december 25, 2022 - 19:37 25 dec: 20,00 km 102 min Bra långpass, gillade fartökningarna efter 60 min. Man märker hur steget ändras från långsammare till snabbare tempo.
Jenny Rimflo söndag, december 25, 2022 - 18:53 25 dec: 16,00 km 110 min 60 min på 6,40, 6,30. 6×30 sek tempo 6,10. 50 min på tempo 6,30-6,0.
carolineostlund söndag, december 25, 2022 - 18:51 25 dec: 15,00 km 99 min Tog det lugnt med julmaten igår, så passet gick bra.
