carolineostlund onsdag, december 21, 2022 - 13:45 20 dec: 6,00 km 39 min Det var väldigt tufft, hade ingen ork eller energi. Men slutförde min km och körde 30min styrka efter. Lite återhämtning?
Edmund onsdag, december 21, 2022 - 12:03 20 dec: 8,00 km 57 min Kvällspass med Friskis Svettis Löpgruppen, lugn fart 7min / km
Edmund onsdag, december 21, 2022 - 11:58 20 dec: 6,00 km 35 min OK Slarvat sista tiden tar igen, isgata på morgonen, spikskor, kändes ganska bra, andningen släpar 5, 52 / km
AnnaKatarina onsdag, december 21, 2022 - 07:38 20 dec: 11,00 km 49 min Löpbandet. 10 km först sedan ökade jag farten sista km . Styrketräning efteråt.Glas halt på vägarna.
