peterlgnilsson tisdag, december 20, 2022 - 19:17 20 dec: 9,00 km 46 min Höll schemat rakt igenom men blev lite väl hög puls och ansträngning pga kuperad sträcka och springvagn med Gunnar
RyvenRunner tisdag, december 20, 2022 - 19:17 20 dec: 10,00 km 60 min Vidrigt underlag som närmast liknas rumstempad Bregott, 8km i 4:33 fart hur som haver✅
christofferberg79 tisdag, december 20, 2022 - 17:57 20 dec: 6,00 km 34 min Kändes bra. Pulsen börjar krypa ner. Snitt på 166 idag.
Albert0002 tisdag, december 20, 2022 - 17:43 18 dec: 14,20 km 89 min Sprang en del i snön i skogen och fick stanna vid 5 och 6 km för att fötterna domnade bort helt. Blev bättre senare när jag lämnat skogen
stefana77 tisdag, december 20, 2022 - 15:54 20 dec: 11,01 km 57 min Lunchrunda liljeholmsrundan. Lite halt men bra känsla. Snittempo 5.12
