matjon söndag, december 18, 2022 - 16:43 18 dec: 18,00 km 97 min Blev på löpband då det var för kallt, kändes riktigt bra med tanke på att det bara är 2a veckan efter en längre förkylning
Bleken72 söndag, december 18, 2022 - 16:35 18 dec: 18,00 km 120 min Minus 17 grader, första 14k kändes bra.. lite spända väder. Sista 4k var rättså sega! Lite nysnö..
stefana77 söndag, december 18, 2022 - 15:36 18 dec: 19,12 km 109 min TSM söndagspas. Moddigt men flöt på bra. Snittempo 5.46
Henrik Reinfeldt söndag, december 18, 2022 - 15:09 11 dec: 15,00 km 110 min Premiär pass med TSM, kändes bra.
Henrik Reinfeldt söndag, december 18, 2022 - 15:07 16 dec: 6,90 km 45 min 10 min 6.22 20 min 6.10 10 min 6.00 5 min cool down
Lovan söndag, december 18, 2022 - 14:26 18 dec: 19,00 km 114 min Bra. Kändes relativt enkelt genom hela sträckan.
Olof1973 söndag, december 18, 2022 - 13:58 18 dec: 18,00 km 119 min 113 min, 6:17 min/km Snömodd. Tungt.
KristianD söndag, december 18, 2022 - 13:14 18 dec: 13,60 km 100 min 100m gå 900m jogg till 6km, sen 100m gå och 400m jogg. Ont H knä vid 8km. Känning vader vid 9km.
