Jenny Rimflo lördag, december 24, 2022 - 22:04 24 dec: 8,00 km 60 min 8 km på löpband. 7,0 temo första 5 min, 6,40,6:30, större delen av passet. 6 min samt sista 500 m. 5 min/km
Katerina lördag, december 24, 2022 - 16:55 24 dec: 7,00 km 42 min julafton, en trevlig morgon. God Jul !
kalle.sander lördag, december 24, 2022 - 15:57 24 dec: 7,00 km 38 min -13, soligt och snöigt på marken
Oljan lördag, december 24, 2022 - 10:00 24 dec: 10,00 km 52 min Lite sliten från passrt igår plus ett tungt styrkepass. Nu blire vila 2 dagar innan 20km.
