Thysellj tisdag, december 20, 2022 - 22:23 18 dec: 6,00 km 36 min Mycket tungt pass, eventuellt lite sjuk… skulle egentligen sprungit 18 km men nöjd att det blev 6 km.
kalle.sander tisdag, december 20, 2022 - 20:59 20 dec: 8,00 km 44 min 4, vindstilla, blött, Tung i benen.
Elvira hellström tisdag, december 20, 2022 - 19:34 20 dec: 9,00 km 46 min Tufft! 7km marafart på 34:44 löpband Nedjogg uppvärmning - totalt 46:14
Winand11 tisdag, december 20, 2022 - 19:34 20 dec: 5,00 km 33 min På löpband pga underlaget. Gick bra. Känning på hö vad
peterlgnilsson tisdag, december 20, 2022 - 19:17 20 dec: 9,00 km 46 min Höll schemat rakt igenom men blev lite väl hög puls och ansträngning pga kuperad sträcka och springvagn med Gunnar
RyvenRunner tisdag, december 20, 2022 - 19:17 20 dec: 10,00 km 60 min Vidrigt underlag som närmast liknas rumstempad Bregott, 8km i 4:33 fart hur som haver✅
christofferberg79 tisdag, december 20, 2022 - 17:57 20 dec: 6,00 km 34 min Kändes bra. Pulsen börjar krypa ner. Snitt på 166 idag.
