Albert0002 tisdag, december 20, 2022 - 17:43 18 dec: 14,20 km 89 min Sprang en del i snön i skogen och fick stanna vid 5 och 6 km för att fötterna domnade bort helt. Blev bättre senare när jag lämnat skogen
stefana77 tisdag, december 20, 2022 - 15:54 20 dec: 11,01 km 57 min Lunchrunda liljeholmsrundan. Lite halt men bra känsla. Snittempo 5.12
Joakim Lindholm tisdag, december 20, 2022 - 13:08 20 dec: 9,00 km 46 min Behagligt pass, farten känns bekväm men pulsen något hög. Första passet på maraträningsprogrammet avklarat iallafall!
EmelieRude tisdag, december 20, 2022 - 12:22 20 dec: 6,00 km 39 min Sprang löpband 6:40 första 5,25 km 6:27 sista 750m
Tony Englund tisdag, december 20, 2022 - 12:00 20 dec: 6,00 km 37 min Utelöp 6k distans puls i snö 6,14/km. Kändes tungt redan efter 2-3km.
