Tony Englund måndag, december 19, 2022 - 05:41 18 dec: 14,00 km 87 min Löpband 14k 87min 6,13/km. Ökade sista km till 5,41. Bra känsla
Jenny Rimflo söndag, december 18, 2022 - 22:25 18 dec: 6,00 km 40 min Utomhus, snömodd, 2 grader kallt, tempo 6,50. Lugnt, liten känsla i vaden. Körde även löpstyrka efter passet.
Balalajka söndag, december 18, 2022 - 22:00 18 dec: 18,00 km 119 min För långsamt tempo, men sprang 120 minuter.
peterlgnilsson söndag, december 18, 2022 - 20:35 18 dec: 20,00 km 120 min 6 tempo rakt igenom, kändes i fötter, vader, höfter
Cecilia A söndag, december 18, 2022 - 19:48 18 dec: 6,00 km 34 min (Lördagens pass, 5+styrka) Tungt. Trött och törstig.
