Du är här

Bild för Elvira hellström
4 dec: 8,00 km 70 min
Reflexpass
Bild för Billen
4 dec: 6,00 km 33 min
Bild för JockeHolm
4 dec:
Bild för Smnjnssn
3 dec: 8,00 km 30 min
5x6min (90 sek ståvila) tröskelintervaller. Bra känsla.
Bild för Smnjnssn
3 dec: 2,00 km 13 min
Uppvärmning band
Bild för Smnjnssn
2 dec: 11,00 km 43 min
Distans med fyra backintervaller
Bild för Christian.Everskog
4 dec: 18,10 km 90 min
Löpband. Ca 11,5-12km i 4.40. Uppvärmning och nedvarvning 5.45.
Bild för Edmund
4 dec: 14,19 km 93 min
Tidig morgon, -1, lugn fart, 6:33 km Känndes bra
Bild för Aseri73
4 dec:
Bild för stefana77
4 dec: 12,02 km 63 min
TSM uppstart. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.14
Bild för Dany
4 dec: 5,00 km 24 min
Bra