stefana77 torsdag, maj 14, 2026 - 20:47 14 maj: 7,00 km 43 min Lugn morgonrunda, första passet efter maran. Sega ben så tog det lugnt. Snittempo 6,06
e.petersson torsdag, maj 14, 2026 - 19:58 14 maj: 6,12 km 37 min BEA-rundan, sen styrketräning och stretch. Kändes relativt lätt.
Björn67A torsdag, maj 14, 2026 - 12:37 14 maj: 9,40 km 54 min 7 plus ute så det blev löpband istället
e.petersson onsdag, maj 13, 2026 - 23:05 12 maj: 4,00 km 35 min Intervall löpband Backe 3min 6 grader; 2 min 7 gr;1 min 8° 5 intervaller 45 sek, 5 intervaller 20 sek, progressiv fart
Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:25 12 maj: 6,00 km 30 min Ett snabbt distanspass och streching på de och lite styrka
Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:25 10 maj: 29,00 km 165 min De gick bra passet, bra tempo, körde med gel ännu en gång och magen funka bra, de var lite kallare idag
Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:23 5 maj: 8,00 km 44 min Ett lungt pass, kroppen var fortfarande sliten
Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:22 3 maj: 34,00 km 200 min De längsta passet på schemat, gelen, var med, vädret var med. De gick bra fram till 3.1 mil då började man märka av benen.
