Du är här

Bild för CaSu
29 nov: 7,00 km 42 min
Bas - löpband
Bild för CaSu
28 nov: 9,39 km 57 min
Bas - löpband
Bild för CaSu
26 nov: 7,80 km 46 min
Löpband - bas
Bild för CaSu
26 nov: 9,26 km 54 min
Uppvärmning + nedjogg 4x7min a 5:20 tempo jogg/gå vila
Bild för CaSu
23 nov: 14,30 km 88 min
Löpband
Bild för CaSu
21 nov: 3,63 km 23 min
Oinspirerat på löpband - klev av
Bild för CaSu
20 nov: 10,05 km 65 min
Uppvärmning 8x1000m (ca 5:10 tempo) 1 min ståvila
Bild för CaSu
18 nov: 14,08 km 87 min
Löpband
Bild för CaSu
17 nov: 5,79 km 37 min
Transport till o från träningen
Bild för Elvira hellström
5 dec: 7,00 km 38 min
Distans lätt” innan frukost. Känns bra
Bild för Elvira hellström
4 dec: 8,00 km 70 min
Reflexpass
Bild för Billen
4 dec: 6,00 km 33 min
Bild för JockeHolm
4 dec: