mariagrange fredag, september 9, 2022 - 07:13 8 sep: 6,10 km 56 min Bra fart åt ett håll, sen rakt in i motvind. 2x3km gick inte att hålla jämt tempo.
MatthiasLaendle torsdag, september 8, 2022 - 20:35 8 sep: 9,00 km 48 min Bra snabb löpning runt Kungsholmen
stefana77 torsdag, september 8, 2022 - 20:02 8 sep: 9,00 km 49 min Lunchpass globen, enskederundan och 10 Backintervaller tele2. Bra känsla trots tunga ben. Snittempo 5.28
Mikael Åsberg torsdag, september 8, 2022 - 18:17 8 sep: 8,00 km 49 min Tröskel intervaler 1x3+ 1x2 km, uppv 2 km, nedjogg 1,5km, första trödkeln5,30/km, 2 tröskeln 5,20/ km Stretch
