Du är här

Bild för Ali
Ali
25 aug: 3,75 km 30 min
Bild för annaanna
25 aug: 8,22 km 49 min
Körde på löpbandet. Ok pass
Bild för Daro
25 aug: 10,62 km 63 min
Bra! Snabba 200m 3,18 - 3,05
Bild för Cic
Cic
25 aug: 10,80 km 66 min
6x1 km raskt
Bild för Cic
Cic
24 aug: 8,70 km 52 min
Rolig tur. Skulle være fartslek, men sliten kropp etter 27 k søndag
Bild för hmaack
25 aug: 9,20 km 62 min
3 x (5x200m) Tungt och jobbigt
Bild för geirjarle
25 aug: 11,00 km 55 min
3x3km terskel - åpnet litt hardt fikk det litt midt i siste økt men tok men inn igjen på siste km. God økt. Ikke noe vondter
Bild för Fred Hauge
24 aug: 8,00 km 40 min
inkl 5x1km på 4.45
Bild för sophiealmkvist99
24 aug: 5,00 km 48 min
Kortintervaller, höll ett tempo på mellan 3:45-4:20 samtliga Intervaller och det kändes bra, maxpuls blev 184 bpm
Bild för Carl Hill Forsland
23 aug: 13,00 km 80 min
Varmt i Spania
Bild för Daro
24 aug: 12,00 km 60 min
Bild för Léni Maot
25 aug: 5,20 km 36 min
Bild för stefana77
24 aug: 6,18 km 28 min
Convinistafetten. Körde hårt men höll hela vägen. Snittempo 4,23