Tobias_Norstrom tisdag, augusti 16, 2022 - 23:07 16 aug: 11,00 km 56 min Tog det lugnare i värmen, 5.15/km
chillscot tisdag, augusti 16, 2022 - 21:58 16 aug: 6,00 km 37 min Hot trail run followed by strength exercises.
annaanna tisdag, augusti 16, 2022 - 17:20 16 aug: 8,56 km 59 min Väldigt varmt, hög puls, försökte öka i mitten
stefana77 tisdag, augusti 16, 2022 - 13:52 16 aug: 10,00 km 53 min Lunchpass. Liljeholmsrundan, varmt och kletigt men ok känsla. Snittempo 5.19
Daro tisdag, augusti 16, 2022 - 09:30 16 aug: 12,00 km 60 min Låg puls i förhållande till känslan. Varje intervall med antydan av mjölksyra
mariagrange tisdag, augusti 16, 2022 - 06:57 16 aug: 5,34 km 38 min Ont om tid, får bli 8km på lördag istället
sophiealmkvist99 måndag, augusti 15, 2022 - 22:20 15 aug: 7,00 km 60 min Intervallpasset gick bättre än väntat, körde kväll vid fortfarande 24 grader
MAGBYS måndag, augusti 15, 2022 - 21:22 15 aug: 8,00 km 52 min 2km uppvärm, 4x1000m 2km nerjogg. Tunga ben i värmen.
Mikael Åsberg måndag, augusti 15, 2022 - 20:41 14 aug: 9,00 km 66 min 9,04 km : 1,06,14 : 7,14 min/km
PernillaJacobson måndag, augusti 15, 2022 - 19:55 15 aug: 9,00 km 55 min Bra pass. Inne med Jennie på löpband. Hastighet 10,6 på löpbandet på 5 km.
