Daniel74 måndag, augusti 15, 2022 - 14:45 14 aug: 7,00 km 47 min Segt pass I värmen som blev lite kortare, men trots allt 15min i kort backe
Tobias_Norstrom måndag, augusti 15, 2022 - 13:06 15 aug: 8,00 km 38 min Varmt, fuktigt och sliten efter Ångaloppet 22 km. Medelpuls 145
Linsve måndag, augusti 15, 2022 - 09:36 14 aug: 9,50 km 64 min Kändes bra, lugn terräng löpning 7 km med Ida sen 2,5 km i snabbare tempo på asfalt.
chillscot söndag, augusti 14, 2022 - 23:11 14 aug: 5,00 km 27 min Felt like I needed a speed run so upped the tempo for tonight’s 5.
Therese T söndag, augusti 14, 2022 - 17:52 14 aug: 6,00 km 45 min tufft, körde 11:aug passet, gjorde mycket ont i höger hälsena. Ersätt med annan träning. cykel, crosstrainer.
jonastang söndag, augusti 14, 2022 - 14:20 11 aug: 13,00 km 80 min Intervaller 6 x 1km kändes tufft och jobbigt
