PernillaJacobson lördag, augusti 13, 2022 - 06:23 12 aug: 20,00 km 116 min Långpass uppdelat på löpband pga familjepussel. 7+9+4 km. Kändes ändå förvånansvärt bra.
PernillaJacobson lördag, augusti 13, 2022 - 06:21 11 aug: 6,53 km 48 min Backe. Storvreta. Varmt och tungt men kändes ändå bra.
mariagrange fredag, augusti 12, 2022 - 22:10 12 aug: 6,43 km 60 min Varmt, 26grader. Långa backen-intervallerna blev det inte mkt fart i.
MatthiasLaendle fredag, augusti 12, 2022 - 20:12 12 aug: 5,30 km 32 min Mycket långsamt pass. Dålig känsla i kroppen
sophiealmkvist99 fredag, augusti 12, 2022 - 15:10 12 aug: 4,00 km 40 min T: 20 grader S: 4/10 (5:23h) A: 4/10 Ö: Trött i benen
Daniel74 fredag, augusti 12, 2022 - 10:48 12 aug: 21,00 km 127 min Bra tempo, varmt redan på morgonen. Var nära en halvmara så jag la till lite och fick hela distansen
Carl Hill Forsland torsdag, augusti 11, 2022 - 23:39 11 aug: 15,00 km 74 min 8x1km - 4 min pr km. Oppvarming 3k 14 min Nedjogging 3 km 18min
