sophiealmkvist99 torsdag, augusti 11, 2022 - 08:35 11 aug: 7,00 km 56 min T: 24 grader S: 6/10 (6:30h) A: 6/10 Ö: Innan frukost, trött i benen
sophiealmkvist99 torsdag, augusti 11, 2022 - 07:25 6 aug: 4,00 km 28 min Också kortare pass i hög värme
johan.petri onsdag, augusti 10, 2022 - 21:46 10 aug: 6,00 km 32 min Första passet enl program. Strömavbrott crossfit igår men kul med tempoökning. Styrketräning är ju inte min grej, körde ändå. Ingen stretch.
MatthiasLaendle onsdag, augusti 10, 2022 - 20:10 10 aug: 11,00 km 61 min 5 km tröskel + 2x3 upp och nedjogg
Carl Hill Forsland tisdag, augusti 9, 2022 - 23:29 9 aug: 5,00 km 27 min 3x5x200 200m hurtig og 100m rolig
