annaanna söndag, augusti 7, 2022 - 22:13 7 aug: 18,00 km Tränade på att dricka efter varje 5 km. Lugnt tempo
MAGBYS söndag, augusti 7, 2022 - 20:30 7 aug: 6,00 km 45 min Intervaller/stavgång, i backe. 4x1.30min, 4x1min, 2x30sek, jobbigt men kul.
mariagrange söndag, augusti 7, 2022 - 20:07 6 aug: 12,90 km 200 min BAMM med 600 höjdmetrar. Tufft, brant, få löpsteg.
mariagrange söndag, augusti 7, 2022 - 20:06 5 aug: 8,60 km 300 min Start BAMM 30. Tufft, bröt efter 4km.
mariagrange söndag, augusti 7, 2022 - 20:04 30 jul: 14,30 km 300 min Trail Abisko Naturpasset. Bra genrep.
mariagrange söndag, augusti 7, 2022 - 19:57 29 jul: 6,10 km 135 min Trailrun Abisko Naturpasset. Lugnt och skönt
emma.j söndag, augusti 7, 2022 - 17:59 7 aug: 8,00 km 58 min Lugnt distanstempo. HF 160. SPM 172. Kayano.
chillscot söndag, augusti 7, 2022 - 13:31 2 aug: 8,00 km 50 min Last run of the holiday before I return to Sweden.
chillscot söndag, augusti 7, 2022 - 13:29 7 aug: 16,00 km 97 min Ten miles run on what has been a very tough week. Needed this.
