emma.j tisdag, augusti 2, 2022 - 19:46 2 aug: 3,00 km 21 min Trögt. Nattarbete tidigare i veckan. Koordinationspass 3x100 efteråt + styrketräning. Hooka.
Hugo Olsen tisdag, augusti 2, 2022 - 17:38 2 aug: 8,29 km 49 min Lange tunge motbakker. Tok en stund før jeg ble varm og kom meg opp i fart.
stefana77 tisdag, augusti 2, 2022 - 16:48 2 aug: 10,01 km 48 min Fartpass Tumba, trycke på bra med bra känsla hela passet trots värmen. Snittempo 4,51
jonastang tisdag, augusti 2, 2022 - 10:35 19 jul: 6,15 km 60 min Backintervaller - lång backe i Lake George
Therese T tisdag, augusti 2, 2022 - 07:43 2 aug: 6,00 km 40 min Lite krasslig i halsen men gick ändå ok, fick på knäskydd på vänster ben. Kändes fortfarande lite i höger överarm.
Therese T tisdag, augusti 2, 2022 - 07:43 2 aug: 6,00 km 40 min Lite krasslig i halsen men gick ändå ok, fick på knäskydd på vänster ben. Kändes fortfarande lite i höger överarm.
Daniel74 måndag, augusti 1, 2022 - 19:46 1 aug: 12,00 km 69 min Bra tryck i tröskeldelem, 5.17 per km. Klart snabbare i de två sista, bra avvägt
stefana77 måndag, augusti 1, 2022 - 13:45 1 aug: 23,01 km 129 min Långpass. Tufft och slitigt. Kom aldrig in i passet riktigt. Tog flera gång delar. Snittempo 5.35
