Elisabet Abbor lördag, juli 9, 2022 - 11:20 7 jul: 6,00 km 44 min 2 km uppvärmning 3*4*150m intervaller 2 km nerjogg
emma.j fredag, juli 8, 2022 - 11:28 8 jul: 4,00 km 25 min Bra känsla, bra tempo, för hög puls, stegrande. HF 178. SPM 177. Kayano.
Daro fredag, juli 8, 2022 - 06:35 7 jul: 13,00 km 66 min Super sega ben och jobbigt att hålla tempo 4.15. För mycket träning eller infektion på gång? Vilodag Fredag