Du är här

Bild för annaanna
6 jul: 6,00 km
Lugnt och sakta
Bild för Fred Hauge
6 jul: 7,60 km 52 min
intervaller kjentes ok!
Bild för Léni Maot
6 jul: 30,00 km 5 min
Bild för hmaack
5 jul: 10,00 km 52 min
Återhämtning efter magajuka
Bild för ErSand87
4 jul: 11,00 km 60 min
Tufft pass innan frukost och värmen.
Bild för ErSand87
3 jul: 16,00 km 80 min
Långpass. Ut tidigt innan frukost och värmen.
Bild för Carl Hill Forsland
5 jul: 13,00 km 48 min
3k pace 5:26 16 min - 6,8k pace 4:31 (2X80meter) 30 min - nedjogging 3k pace 5:23 16min
Bild för Jonas Linton
5 jul: 7,00 km 43 min
Lätt
Bild för kajsaekman
5 jul: 8,72 km 52 min
Första passet enligt programmet för Lidingöloppet
Bild för PernillaJacobson
5 jul: 6,00 km 38 min
Lugnt och skönt. Semester i åhus.