Daro måndag, juli 4, 2022 - 05:54 3 jul: 36,50 km 174 min Bra jämn fart. Låååångt och varmt 24 C! Sista milen gick pulsen upp ca 10 slag vid samma fart.
Frida J söndag, juli 3, 2022 - 22:22 3 jul: 3,70 km 26 min Delvis spring, delvis promenad. Karin fick ont i knät.
Frida J söndag, juli 3, 2022 - 22:21 1 jul: 2,20 km 15 min Uppvärmning lilla spåret, sedan 10 snabba med jogg tillbaka på fotbollsplanen
Carl Hill Forsland söndag, juli 3, 2022 - 19:53 3 jul: 26,00 km 150 min Avg pace 5:48 avg heart rate 175
Carl Hill Forsland söndag, juli 3, 2022 - 19:51 2 jul: 6,00 km 36 min Avg pace 5:53 avg heart rate 134
