Mattias Mattsson tisdag, juli 15, 2025 - 16:47 15 jul: 1 212,00 km 89 min Höll ett högre tempo än 5,1 per km.
stefana77 tisdag, juli 15, 2025 - 09:08 15 jul: 8,01 km 45 min Morgonpass, helt ok känsla trots värmen. Tog det lite lugnare. Snittempo 5.37
Malin Sundin måndag, juli 14, 2025 - 19:33 14 jul: 7,25 km 43 min 2 km uppvärmning 4x 1 km intervaller, 90 sek vila. 4,20 tempo första 3, sen långsammare med mkt backar
Brileno65 söndag, juli 13, 2025 - 20:26 13 jul: 10,00 km 82 min Varmt och trött i kroppen redan från början. Det fick gå på envishet. Sprang fram och tillbaka i skuggan de sista 7 km. Många korta gåpass.
Katrin Söderberg söndag, juli 13, 2025 - 12:41 13 jul: 16,30 km 115 min Kändes bra i början men efter 1 mil vart det jobbigt och fick ta flera gångpauser
stefana77 söndag, juli 13, 2025 - 10:30 13 jul: 7,01 km 38 min Morgonpass, väldigt varmt och fick slita rejält på slutet. Snittempo 5.22
HJV8 söndag, juli 13, 2025 - 08:00 13 jul: 14,14 km 94 min Bra långpass, lätt "syra" höger fram (lår) pga styrkeobalans efter diskbrock. Men hanterbart.
HJV8 söndag, juli 13, 2025 - 08:00 13 jul: 14,14 km 94 min Bra långpass, lätt "syra" höger fram (lår) pga styrkeobalans efter diskbrock. Men hanterbart.
