Laurensius65 söndag, mars 9, 2025 - 17:17 9 mar: 24,00 km 240 min Toppen dag med vackert väder och jätte fin natur runt Nacka
stefana77 söndag, mars 9, 2025 - 17:07 9 mar: 26,01 km 149 min Rönninge, Salem, vretarna. Ok känsla och flyt. Snittempo 5.35
Therese Landahl söndag, mars 9, 2025 - 17:01 9 mar: 20,00 km 153 min Gick ok trots mag problem, fick gå rätt mycket
Malin Sundin söndag, mars 9, 2025 - 12:59 9 mar: 27,00 km 142 min Några inslag av gå, Snitt total 5,15 Bra känsla, trött mot slutet
MatthiasLaendle fredag, mars 7, 2025 - 20:31 7 mar: 6,00 km 29 min Några 4 hundringar på Krillan. Första träningspass där i vårvärme
stefana77 torsdag, mars 6, 2025 - 22:09 6 mar: 12,01 km 65 min Röstan torsdag. 3 k uppvärmning, 7*800 m tröskel (4.30) 3,5 k nerjogg. Bra känsla och flyt trots rätt tufft pass. Snittempo 5.25
