Du är här

Bild för Lars-Åke Johansson
15 dec: 16,00 km 150 min
Tungt. Magen krånglade
Bild för Lars-Åke Johansson
12 dec: 0,00 km 120 min
Gym. Styrketräning
Bild för Björn Olsson
22 dec: 19,00 km 105 min
Tur med väder och trevliga tms. En kul tur med skumtomte halvvägs. Bra för mig som missade frukosten:)
Bild för Anka65
22 dec: 13,00 km 111 min
Ok, eftersom jag inte fått träna på två veckor känns det bra
Bild för Stickan78
21 dec: 21,10 km 119 min
Långpass med 5k fartökning i mitten. Förskottspass pga julfest. Tufft väder, snömodd. Tråkigt köra själv.
Bild för Stickan78
19 dec: 7,70 km 47 min
Sprintpass! 8x10sek @3:05. 3min vila. Bra höstrunda.
Bild för linneagee
22 dec: 14,00 km 114 min
Det gick bra, men kändes tungt efter fartdelen, då behövde jag börja varva med gång.
Bild för stefana77
22 dec: 16,07 km 98 min
Söndagspass, galet halt och fick byta runda, gå flera delar. Snittempo 6,06
Bild för Jenny Rimflo
21 dec: 16,00 km 108 min
På löpband. Paus efter 10,5 km. Strech efter passet.
Bild för Malin Sundin
20 dec: 7,60 km 42 min
Bild för Emma Lineruth
20 dec: 9,00 km 0 min
Tröskel 6x5 min 04:52 fart lagomt
Bild för Jesus25
19 dec: 8,00 km 52 min