Lars-Åke Johansson måndag, december 2, 2024 - 08:36 1 dec: 10,00 km 120 min Blandat. Start söndagsträning.
stefana77 söndag, december 1, 2024 - 17:35 1 dec: 42,63 km 225 min Valencia Marathon 2024. Bra flyt men tufft sista milen. Kramp och väldigt sliten rygg/ben. Snittempo 5.18
Björn Olsson söndag, december 1, 2024 - 13:01 1 dec: 8,00 km 50 min Första passet TMS, åter efter förkylning. Ont i kroppen men jag var med. Nya tag nästa vecka:)
linneagee lördag, november 30, 2024 - 11:07 30 nov: 10,00 km 79 min Tungt, lerigt och blött. Varvade gång/löpning. Men känns bra efteråt.
stefana77 fredag, november 29, 2024 - 16:18 29 nov: 3,00 km 17 min Lätt morgonjogg i Alicante. Sista passet före Valencia Marathon. Snittempo 5.32
linneagee torsdag, november 28, 2024 - 19:26 27 nov: 4,91 km 37 min Kändes bra, testade nästa veckas första pass - den enklare varianten. 5 min gång, 2km, 5 min gång, 2km. Kul att vara igång!
