Du är här

Bild för Kaj Granath
4 aug: 10,00 km 54 min
Löpband istället för långpass
Bild för johanryden
4 aug: 24,00 km 160 min
Tufft bergpass, 1000 hm och massa myr.
Bild för stefana77
4 aug: 20,01 km 112 min
Söndagspass Tumba, Tullingesvängen, Hågelby och bruket. Bra känsla och flöt på. Snittempo 5.36
Bild för Rode
4 aug: 3,50 km 40 min
Tungt efter en vecka på ridläger men bra ork och inte ont, bara sega ben.
Bild för Madeleine Sjölund
2 aug: 11,50 km 70 min
Sista milen på Lidingöloppet på 57 min. Gick i branta delen i Abborrbacken och Karins backe. Lätt att hålla tempo ihela sträckan.
Bild för johanryden
3 aug: 10,50 km 51 min
Bild för Evertina
3 aug: 5,80 km 36 min
Bild för ferdinandborg
3 aug: 7,00 km 43 min
Bild för Kaj Granath
3 aug: 8,50 km 48 min
Bild för Erigum
2 aug: 10,00 km 47 min
Grymt stark idag...höll noga koll på farten men gick ändå fort 4:30...