Browse | Page 241 | Marathon.se

Du är här

fredag, juli 26, 2024 - 22:12

26 jul: 6,00 km 42 min

Löpning på Öland med Marcus. Hela passet i bra pulsszon

fredag, juli 26, 2024 - 14:05

26 jul: 12,00 km 53 min

_Sanna

fredag, juli 26, 2024 - 10:51

25 jul: 6,00 km 34 min

fredag, juli 26, 2024 - 09:42

23 jul: 12,10 km 65 min

uppv 3km 4x4min+3min vila nerjogg

torsdag, juli 25, 2024 - 22:14

25 jul: 10,00 km 85 min

Gick bra med intervallerna. Höll tempot med ork kvar. Ökade lite sista 500. Ingen löpskolning

torsdag, juli 25, 2024 - 20:30

25 jul: 7,00 km

Tufft pass, med intervaller klarar inte hålla tempot 5.10 utan snittade 5.20.

torsdag, juli 25, 2024 - 20:29

25 jul: 7,00 km 45 min

Körde passet i bra tempo, hade mycket kraft. Rep styrka enbart * 2

torsdag, juli 25, 2024 - 19:20

25 jul: 12,00 km 55 min

torsdag, juli 25, 2024 - 17:04

25 jul: 5,00 km 45 min

torsdag, juli 25, 2024 - 14:23

25 jul: 6,60 km 53 min

2 km uppvärmningsjogg. Intervaller 12 *150. Nedjogg 2 km. Jobbigt!

torsdag, juli 25, 2024 - 13:51

24 jul: 12,00 km 53 min

torsdag, juli 25, 2024 - 13:50

24 jul: 8,00 km 46 min

torsdag, juli 25, 2024 - 13:49

22 jul: 10,00 km 60 min

torsdag, juli 25, 2024 - 13:48

21 jul: 17,00 km 80 min