NY Marathon tisdag, juli 16, 2024 - 20:09 16 jul: 8,00 km 60 min 146-162 puls, lite för mycket i röd zon. Kanske inte så konstigt med tanke på vikt och allmänt ur form. Känns bättre och bättre
stefana77 tisdag, juli 16, 2024 - 13:29 16 jul: 11,01 km 64 min Tisdagspass Tumba. Helt ok känsla. Snittempo 5.47
johanna.m måndag, juli 15, 2024 - 22:40 17 jul: 7,00 km Superbra pass. Jag behöver träna på att öka farten. Det kändes bra. 2 min jogg mellan intervallerna.
Kenneth Johnson måndag, juli 15, 2024 - 21:05 15 jul: 14,00 km 92 min "Gårdagens pass" planerar skjuta tis och torsdag en dag.
