Erigum tisdag, juli 9, 2024 - 22:35 8 jul: 7,00 km 34 min Hårt pass i värmen och sliten kropp men god fart och känsla ändå
Erigum tisdag, juli 9, 2024 - 22:34 6 jul: 10,00 km 55 min Underbart pass längs havet i Torre. Väldigt varmt!
Ulf Asplund tisdag, juli 9, 2024 - 21:58 9 jul: 7,00 km 50 min Varmt, men skön kväll ändå, hittade en perfekt backe, Bleke backe och den övre delen
Sophie Nilsson tisdag, juli 9, 2024 - 12:11 8 jul: 9,00 km 56 min Gick bra men körde 4 st x 4 min ( läste fel i manualen) på drygt 5 min/km tempo
Andycandy tisdag, juli 9, 2024 - 10:13 8 jul: 8,30 km 42 min Kör parallellt med sommarutmaningen med Runacademy så ett intervall pass igår 60/45/30/15 × 4
